Mobilité pour tes pieds
Deux exercices simples
Si tu portes chaussettes à orteils , tu sais certainement déjà que orteils est le premier pas vers la santé de tes pieds.
Avec quelques exercices simples, tu incites tes pieds à bouger librement et à supporter correctement le poids de ton corps. Tu trouveras ici une proposition de "Gait Happens" - tu peux intégrer cette courte séquence chaque jour, et complètement sans équipement.